心と体のこと– category –

健康的なダイエットをしようと心に決めたハコネコの朝食（ブランチ）メニューを載せていこうと思います。ちなみに、朝食というよりはブランチ。毎日、同じようなメニューですが、結局好きなものを食べているということですね！ 朝一で口にする食事を意識す...

こんにちは。タイトル通り、50代にしてようやく「本気のダイエット」を始めることにしました。 ごはん大好き。甘いものも大好き！パスタ、ラーメン、餃子、うどんも、野菜も、お肉も何でも食べる健康優良おばさんだったし、健康そのもの。 むしろ、「私、...